[BLOCKPOST]
messier-101-10995_1280

ALANUR Meditation 11:11

ALANUR global Wir machen diesen Meditation jeden Freitag um 11:11 Uhr. Wo wir auch sind, wenden wir unten genannte Übung an und schaffen damit ein...
Jetzt lesen!
space-681626_1280

Die Macht der Zirbeldrüse & Solar Revolution

Das Thema der Zirbeldrüse wurde beim 1. Online Bewusstseinskongress 2015 von Dieter Broers eingehend beleuchtet. Der Zirbeldrüse kommt als Steuer...
Jetzt lesen!

Ankunft im Hier und Jetzt !

Ankunft im Hier und Jetzt ! Eine genial einfache Übung, die sicher funktioniert

Du bist gut auf den Vortrag, die Prüfung oder das Gespräch vorbereitet, hast Dir das erforderliche Wissen angeeignet. Jetzt ist es kurz davor.

Du sollst den Vortrag halten oder das Gespräch führen.

Trotz bester mentaler Vorbereitung rasen Deine Gedanken, Du musst nochmal aufs Klo und Deine Hände sind schweißnass vor Aufregung.

Du bist mehr bei den anderen als bei Dir…

Was werden sie wohl sagen ?

In der Aufregung hast Du auch noch vergessen,
was Du eigentlich sagen wolltest.

Du ärgerst Dich ! Wieder nicht zentriert und fokussiert bei Dir geblieben… Ganz souverän und entschlossen, wie Du es Dir vorgenommen hattest.

Kennst Du das ?

Erstmal zu Deiner Beruhigung: Du bist damit nicht allein.
Die meisten Menschen kennen solche Situationen.

Wir haben nur selten gelernt, von Innen nach Außen zu SEIN und dem entsprechend zu handeln.

Meistens mussten wir uns schon im Elternhaus, in Kindergarten und Schule anpassen und brav so tun, wie von uns verlangt wurde.

Sehr häufig hatten wir keine andere Wahl.
Wir haben also gut gelernt, zu RE-AGIEREN !

Dabei ist uns leider oft das AGIEREN aus uns selbst heraus abhanden gekommen.

Im täglichen Leben heißt das, dass wir viel mehr auf äußere Reize re-agieren
statt selbstbestimmt den inneren Impulsen zu folgen.

Das führt insoweit zu Problemen, als dass wir mehr fremdbestimmt als selbstbestimmt leben.

Irgendwann merkst Du dann, dass Du ein Leben lebst, dass nicht Deinem Potential oder Deinen Fähigkeiten entspricht.

Dementsprechend sind dann die Ergebnisse: Unzufriedenheit und Frustration. Und das zu Recht.

Deine Seele will sich entfalten…
Dazu braucht sie Deine Aufmerksamkeit und Dein Gehör !

An diesem Punkt bringt es auch nichts, sich mit positiven Affirmationen oder positivem Denken die Situation schön zu reden.

Wenn Du Unzufriedenheit oder Trauer über die Fremdbestimmung in Deinem Leben deutlich spüren kannst, heißt es etwas zu TUN !

Worin kann Dein Handeln jetzt bestehen ?

Es gibt natürlich viele Möglichkeiten…:

  • Du kannst ein Coaching buchen, das Dich zu Dir selbst und damit in wirkliche Selbstbestimmung und Freiheit führt.

  • Du kannst eine Schweigewoche im Kloster antreten und in der Stille zu Dir selbst finden.

  • Du kannst unbekannte Orte in fernen Ländern besuchen und Dich dort selbst wiederfinden.

  • Du kannst eine schamanische Reise machen und Deine Seelenanteile zurückholen, um Deine wahre Kraft wiederzuerlangen.

Diese hilft Dir SOFORT zu Dir zu finden und immer besser darin zu werden, im Alltag und bei Herausforderungen bei Dir zu bleiben und aus Dir selbst heraus zu handeln.

Lass Dich von der Einfachheit dieser Übung überzeugen und mache Dich an die UMSETZUNG so oft Du kannst, denn darin liegt der wahre Schatz.

Beginne also am Besten jetzt gleich:

  • Schließe Deine Augen.

  • Richte Deine Aufmerksamkeit auf Deine Atmung.

  • Beobachte zunächst Deinen Atemfluss…

  • Stelle eine ruhige Atmung her…

  • Sorge für einen freien Atemfluss…

  • Gehe in eine tiefe Atmung, bis tief in das Becken hinein…

  • Verbleibe in dieser tiefen, freien, ruhigen Atmung…

  • Nun zähle bis „4“ bei jeder Einatmung und halte kurz inne…

  • Zähle bis „16“ bei der Ausatmung und halte kurz inne…

  • Beim Innehalten spüre Deine Verbundenheit mit der Urquelle allen Seins…

  • Atme auf diese Weise, solange Du möchtest…

  • Spüre ganz besonders Deine Zentrierung…

  • Kehre nun mit Deinem Bewusstsein in Deinen Alltag zurück und öffne langsam Deine Augen.

So einfach sich diese Übung anhört, so effektiv ist sie. Probiere sie aus, insbesondere wenn Du Herausforderungen gegenüberstehst. Je mehr Du in Ruhe übst, desto besser wird es Dir im Alltag gelingen, bei Dir zu bleiben !

Von ganzem Herzen,

Mine Nur Akarsu

Wenn Du mehr wissen und in konstruktiver, kraftvoller Gesellschaft sein willst, bewerbe Dich jetzt für einen Platz im ALANUR Life Coaching !

Er findet im deutschsprachigen Raum nur zwei Mal im Jahr mit ausgewählten Teilnehmern statt !

Jetzt hier bewerben !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*